המתבגר עבר לטבעונות או צמחונות? 4 מרכיבי תזונה עליהם אי אפשר לוותר
צמחונות וטבעונות הפכו להיט בקרב בני נוער בשנים האחרונות. הדעות האם תזונה זו בריאה או פוגעת במתבגרים - חלוקות. אלו ארבעת יסודות התזונה עליהם אי אפשר לוותר להמשך גדילה בריאה
צמחונות וטבעונות הפכו להיט בקרב בני נוער בשנים האחרונות. הדעות האם תזונה זו בריאה או פוגעת במתבגרים - חלוקות. אלו ארבעת יסודות התזונה עליהם אי אפשר לוותר להמשך גדילה בריאה
המנגל השנתי של יום העצמאות כאן ואיתו הרבה מאוד קלוריות, פחמימות ושומנים. דיאטנית מסבירה איך נמנעים מכל המוקשים ועושים על האש הכי בריא שניתן
כולנו יודעים ששמן זית בריא יותר משמנים אחרים, אבל עד כמה מדובר במרכיב בריאותי שתורם לנו לגוף? מחקר חדש מצא שוב יתרון מדהים לנוזל הטעים
מצב הרוח הלאומי והאישי ורמות האנרגיה בחודשים האחרונים נמצאים בירידה תלולה. אז אספנו עבורכם 8 מאכלים שיעלו את רמות האנרגיה שלכם בצורה טבעית
רגע אחרי שנגמר פסח הלכנו לבדוק האם חימום מחדש של לחם קפוא יכול לעשות לכם טוב או שהוא דווקא לא בריא?
חלבונים לא רק בונים את הגוף שלנו, אלא גם תורמים לתחושת שובע ומסייעים לירידה במשקל. דיאטנית מסבירה איך עושים זאת בצורה הכי טובה
פסח הוא הזדמנות טובה לנסות ואף ליהנות מתזונה נטולת גלוטן או חיטה, שתאפשר לנו לבחון את התחושה בגוף ולבדוק האם תזונה נטולת גלוטן באמת מיטיבה איתנו. איך נעשה את זה נכון וממה צריך להיזהר?
מחקר חדש מציג מקרה בו 3 אנשים אכלו אבטיח להנאתם וסיימו בבית החולים. למה זה קרה ומה סימן האזהרה לכולנו?
בעולם זה כבר מכונה טרנד ה-'OAT-Zempic' ומי שהתנסה בו טוען שהשייק הזה, שכולל חלב ושיבולת שועל, משיג את האפקט של זריקת ההרזיה, רק בלי תופעות לוואי
לחם לבן נחשב לפחמימה מיותרת ולא בריאה, אבל רופא בריטי מצא דרך לשפר את איכותו הבריאותית בדרך הכי קלה וטעימה שתדמיינו
מחקר מצא כי דיאטת הקיטו הפופולרית מביאה לשיפורים מטבוליים ופסיכיאטרים משמעותיים בחולים עם מחלות נפש קשות
ליקוריץ הוא ממתק מאוד שנוי במחלוקת, אבל יש כאלה שלא יכולים בלעדיו. מחקר חדש בדק את ההשפעות שלו על הגוף וחלק מהממצאים מפתיעים
קפה הוא אחד המשקאות הפופולרים בעולם, לכן זה לא מפתיע שאינספור מחקרי תזונה נערכו עליו. אבל מתי מגיע שלב שהמשקה הבריא כבר לא בריא כל כך? אז כמה כוסות קפה מותר לשתות ביום?
הזינוק במחירי שמן הזית גרם לכך שלשוק נכנסו מספר מותגי שמן זית זולים יותר, אך בריאים הרבה פחות. ד"ר מאיה רוזמן עם הנתונים שחייבים לבדוק על אריזת שמן הזית לפני שקונים
רבים מנסים לשפר את התפריט שלכם רגע לפני שכולנו עולים על בגד ים. מחקר חדש נותן לכם טיפ טעים ויעיל
שמן טיגון שעושים בו שימוש חוזר זה דבר לא בריא, אבל בפעם הראשונה חוקרים בדקו את ההשפעות הבריאותיות ארוכות הטווח של שימוש בו. הנה הממצאים המדאיגים שלהם
עינת דדו-בראליה הקימה עם בעלה אסף את עמותת שיר לחיים לאחר מות בנם שיר ז"ל, בתום שנה של מאבק במחלה. כעת הם נאבקים בשביל ילדים אחרים
בגיל השלישי, הארה בראון היא כוכבת טיקטוק שמציגה גוף ומראה שנשים רק יכולות להתקנא בה. אז מה היא אוכלת בכל יום?
דוח של משרד החקלאות האמריקני שמתפרסם בכל שנה מראה לנו עד כמה מעט אנחנו יודעים על התזונה שלנו - גם זו הנחשבת בריאה. בואו לגלות מי הירקות הכי מלאים בחומרי הדברה
היא טעימה, מכילה לא מעט קלוריות, אבל גם בריאה מאוד - הנה כל מה שצריך לדעת על חמאת בוטנים והיתרונות שלה
מחקר רחב היקף גילה כי שתיה של פחית משקה ממותק עלולה להגביר את הסיכון לפרפור פרוזדורים - מחלה שעלולה להיות קטלנית
יש שאלות בריאותיות ותזונתיות שאולי נראות לכם מיותרות, אבל עבור אחרים הן הכי מעניינות. הנה אחת כזו - בננה ירוקה, צהובה או דבש? מתי הכי כדאי לאכול את הפרי כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים שלו?
מדובר בהכרזה שנעשתה אחרי בדיקות ומחקרים של מספר שנים, ורק מזונות מועטים קיבלו כזה מעמד. אז מה זה באמת אומר ולמה חלק מהמומחים טוענים שמדובר בהחלטה מופרכת?
המחקר הזה מזכיר לנו שגם לצריכת יתר של ויטמינים עלולה להיות השפעה לא טובה על הגוף. אז באיזה ויטמין מדובר ואיפה הוא בעיקר נמצא?
לקצת למעלה מ-10 אחוזים מהאנשים יש את הרמות של המרכיב הזה בצורה מספקת בגוף. אכילה ושתיה של כמה מאכלים מסויימים מעלה אותו ומאפשרת לכם להתחזק
אתם כנראה לא יודעים את זה אבל חלק מהחומרים המשמרים במזון שאתם אוכלים הם למעשה סוגי אנטיביוטיקה, וככאלה הם עלולים לפגוע לכם במערך חיידקי המעי ובגוף כולו. הנה הפרטים על מחקר חדש
חלק נשבעים שזו הארוחה הכי חשובה ביום ואילו אחרים יכולים בקלות לחיות בלעדיה. מחקר חדש מצא שאם אתם כבר אוכלים אותה, יש מרכיב אחד שמומלץ שיהיה בה
קימנון ידוע כתבלין בריא מאוד וכעת מחקר חדש מראה את הצדדים הטובים שלו גם למי שנמצא בסיכון לסוכרת
נחירות הן דבר שמאוד מקשה על זוגיות , ובמקרים אחרים גם יכול להעיד על מחלות שונות. מומחה שינה מציע לשתות את המשקה החם הזה ממש לפני השינה. תנסו בבית?
קימצ'י קוריאני מכיל בתוכו חיידקים ידידותיים שיכולים להועיל לדיאטה שלכם מאוד. הנה מחקר חדש שנערך בנושא